7+ anos

Family

Treine junto com a sua família. Atividades que fortalecem laços e o corpo. Pais, filhos e irmãos treinam juntos, evoluem juntos e criam memórias dentro do tatame.

Agende sua aula experimental
Benefícios

Mais que treino, tempo em família

Uma turma pensada para quem quer se exercitar e se aproximar de quem ama.

União

Treinar lado a lado fortalece a confiança entre vocês.

Saúde para todos

Atividade física adequada para cada idade e nível.

Metas em conjunto

Conquistas compartilhadas motivam toda a família.

Defesa pessoal

Noções básicas de segurança e autodefesa.

Na prática

Como são as aulas

  1. 1

    Aquecimento em grupo

    Todos juntos, cada um no seu ritmo.

  2. 2

    Treino em duplas

    Exercícios de técnica com pais e filhos.

  3. 3

    Desafios da família

    Dinâmicas que estimulam cooperação e diversão.

Resumo
IdadeA partir de 7 anos
FocoIntegração, saúde e defesa pessoal
ExperimentalVenha treinar com a família
Vamos começar

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